2015年 04月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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142 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 142 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 04月 16日:
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3285 kcal
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脂質: 173.18g | たんぱく質: 93.88g | 炭水化物: 342.80g.
朝食: Innocent Smoothie Granatapfel, Heidelbeere & Açai, Kamps Korneck. 昼食: Eisbergsalat, Gurke (mit Schale), Kim Würzige Remoulade, Margarine, Käse, Lidl Rustikales Baguette, Käsekuchen mit Früchten. 夕食: Aldi Bio Fruchtjoghurt Kirsche, Milbona Gouda Mittelalt, Aldi Gourmet Salami, Kim Würzige Remoulade, Korn Mühle Bauernschnitten. もっと...
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5112 kcal
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運動:
テレビで見る - 4 時間, 運転 - 1 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 休憩 - 2 時間 15 分, 睡眠 - 7 時間 30 分, デスクワーク - 8 時間 15 分. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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