2023年 11月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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61.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 12日:
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516 kcal
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脂質: 25.11g | たんぱく質: 18.66g | 炭水化物: 52.94g.
昼食: Purê de Mandioca, Picanha. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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