2023年 11月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
88 kg
これまでの減量分: 17 kg.
残り: 18 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 12日:
|
862 kcal
|
脂質: 22.91g | たんぱく質: 38.57g | 炭水化物: 125.03g.
朝食: J7 Цитрусовый Микс, Русское Море Краб Ролл с Творожным Сыром. 昼食: Coffee Like Мокаччино (300мл). 夕食: Сахар, Киндер Шоколад, Жизнь Март Вяленая Индейка, Agama Морской Гребешок, Midori Паста Том Ям. 軽食/その他: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). もっと...
|
週に1.5 kg増量中
|