2023年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.3 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 12日:
|
1684 kcal
|
脂質: 82.39g | たんぱく質: 145.67g | 炭水化物: 84.10g.
朝食: Приготовленная Квашеная Капуста, Жареная или Запеченная Курица, Клементины, Кофе. 昼食: Жареная или Запеченная Курица, Приготовленная Квашеная Капуста. 夕食: Картофель Фри, Роллы Филадельфия, Конфета, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Майонез, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|