2023年 11月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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47 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 12日:
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1000 kcal
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脂質: 29.05g | たんぱく質: 59.65g | 炭水化物: 123.30g.
朝食: Amandes, Verte Pomme, Danone Yaourt, Coeur de Céréale Flocon d'avoine. 昼食: Oeuf sur le Plat, Salade, Pâtes sans Viande à la Sauce Tomate. 夕食: Thon Blanc (Égouttés Solides dans l'Eau, en Conserve), Oeuf Dur, Pain de Blé (Teneur Réduite en Calories). 軽食/その他: Galette de Riz. もっと...
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