2023年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.1 kg
これまでの減量分: 27.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 12日:
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762 kcal
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脂質: 46.32g | たんぱく質: 34.50g | 炭水化物: 57.29g.
朝食: Bitkisel Çay. 昼食: Susamlı Simit, Zeytin, Elma, Ceviz, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş), Haşlanmış Yumurta, Amigo Badem İçi, Amigo Tuzlu Yer Fıstığı, Altınkılıç Kefir Sade, Muz. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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