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A emoção de sair da casa dos 90kg,após anos pesando mais de 100kg,é inexplicável! Glória a Deus! 🙌🏼🥹❤️
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89.8 kg
これまでの減量分: 15.2 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 12日:
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1351 kcal
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脂質: 86.45g | たんぱく質: 105.52g | 炭水化物: 35.98g.
朝食: Cafezinho, Seara Presunto Cozido, Davaca Queijo Mussarela , Pão de queijo lowcarb, Ovo Cozido. 昼食: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Ovo Cozido, Tomates, Maxixe Refogado, Feijão Verde. 夕食: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Davaca Queijo Mussarela , Frango cremoso, Ovo, Ovo Cozido. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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 コメント
comemore cada vitória, compra uma roupa na numeração nova!
2023年 11月 12日 投稿者: Vanessachayil
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Sim,cada grama a menos,tem um significado muito especial! 🥰❤️
2023年 11月 12日 投稿者: Gisele_Santos♡
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