2023年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.8 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 12日:
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1032 kcal
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脂質: 55.16g | たんぱく質: 56.09g | 炭水化物: 86.00g.
朝食: Мандарин, Norven Форель Слабосоленая, Кофе, Сливочное Масло, Магнит Лаваш Узбекский. 昼食: Coffee Like Лавандовый Раф (400мл). 夕食: Pretto Сыр Рикотта, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яичница (с Целым Яйцом), Norven Форель Слабосоленая. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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