2023年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 12日:
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2229 kcal
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脂質: 89.24g | たんぱく質: 162.54g | 炭水化物: 193.62g.
朝食: Vivo Check 3 Cereales, Tia Rosa Tortilla Mexicana Integral, Soprole Leche Cultivada Protein+ Sabor Chirimoya, Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Colun Queso Gouda Laminado. 昼食: Puré de Papas (Leche Entera y Margarina Adicionadas), Bistec de Res. 夕食: Vivo Check 3 Cereales, Tia Rosa Tortilla Mexicana Integral, Soprole Leche Cultivada Protein+ Sabor Chirimoya, Soprole Queso Gauda, Huevo Cocido. 軽食/その他: Hexacore Predator Isolate Beef Protein, Soprole Yoghurt Batido Protein +, Quaker Avena Instantánea, Almendras. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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gustavo andres olivares parraの体重の記録
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