2023年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
50 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 49.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 11日:
|
1092 kcal
|
脂質: 25.09g | たんぱく質: 72.95g | 炭水化物: 140.17g.
朝食: Ciruela, Hacendado Queso Untar Light, Hacendado Espinaca Cortada, Ibsa Puré de Manzana Reineta, Tortas de Arroz Integral, Hacendado Leche de Almendras Zero, Tomates Cherry, Huevo de Codorniz, Hacendado Pera Conferencia , Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas. 昼食: Mercadona Caqui, Deluxe Setas Shiitake, GutBio Seitan, GutBio Tempeh de Soja Macerado, Hacendado Zanahoria, Luengo Lentejas con Arroz y Verduras . 夕食: Ciruela, Hacendado Zanahoria, Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa , Ibsa Puré de Manzana Reineta, Hacendado Cottage Cheese, GutBio Tempeh de Soja Macerado, GutBio Seitan. もっと...
|
体重に変化ありません
|