2023年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 12日:
|
2128 kcal
|
脂質: 88.90g | たんぱく質: 72.77g | 炭水化物: 255.69g.
朝食: Siyah Zeytin, Ekmecik Çok Tahıllı Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Fıstık Ezmesi, Bal, Kaymak. 昼食: Lezzethane Karışık Pizza, Danone Activia Probiyotik Shot Ahududu. 夕食: Efsane Baldo Pirinç, Sucuk. もっと...
|
週に1.1 kg増量中
|
 コメント
Kilo mu aldın bakim sen? 🌝🤓
|
Evett zaten istediğim. 1 haftada 1.5 kg sadece kas kütlesi koymuşum diyetisyenim öyle dedi 🤩🤓
2023年 11月 12日 投稿者: BilgehanFit09
|
2023年 11月 12日 投稿者: zeynepuzrrr
|
Çok teşekkürler zeynep ☺️
2023年 11月 12日 投稿者: BilgehanFit09
|
Ooo çok güzel bir başarı bizim oğlan. 👏🏻😌☕Beni de götürür müsün dokturuna? 🙈🌝
|
Darısı senin başına tuba 🤩 Bende ilk defa diyetisyene başvurdum. Götüreyim seni de 😅🤓
2023年 11月 12日 投稿者: BilgehanFit09
|
En yağ yakımlısından hem de âmin âmin! 🤝😂Gelirim ama dokturun dediğini pek yapar mıyım emin değilim.😁🙆🏼♀️
|
Yapmaya çalış. Tabi doktorun iyi ise bu konuda 😅😅
2023年 11月 12日 投稿者: BilgehanFit09
|
Senin doktora geliyorum ya! 😄Benim doktorum yok, genellikle anlaşamıyoruz kendileriyle. 🙊🤫😒
|
2023年 11月 12日 投稿者: BilgehanFit09
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|