|
Vandaag officieel gewogen in de sportschool waar ik vanaf vandaag ben begonnen. Werk aan de winkel!
|
84.8 kg
これまでの減量分: 42.2 kg.
残り: 19.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 12日:
|
1207 kcal
|
脂質: 49.51g | たんぱく質: 65.11g | 炭水化物: 123.87g.
朝食: Zacht Gekookt Ei. 朝食後: AH Meergranen Triangel Donker, AH Avocado Eetrijp. 昼食: Quaker Havermout Kaneel, Jumbo Amandeldrink Ongezoet. 昼食後: Havermoutkoekje, Banaan. 夕食: Jumbo Balsamico Azijn uit Modena, Tomaten, Komkommer (met Schil), AH Gerookte Kipfilet. もっと...
|
週に1.1 kg増量中
|