2023年 11月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
64.7 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 15.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 12日:
|
1267 kcal
|
脂質: 47.63g | たんぱく質: 94.94g | 炭水化物: 117.92g.
朝食: Варенье из Смородины, Томмолоко Молоко 2,5%, Воздушная Творожная Запеканка. 昼食: Приготовленный Яичный Белок, Елизавета Хлебцы Вафельные, Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Увелка Гречка , Куриные Сердечки в Сметане. 夕食: Хлебница Хлеб Бородино , Помидоры, Яйцо Куриное. 軽食/その他: Томмолоко Молоко 2,5%, Воздушная Творожная Запеканка. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|