2023年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58 kg
これまでの減量分: 12.1 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 12日:
|
1220 kcal
|
脂質: 51.86g | たんぱく質: 55.71g | 炭水化物: 131.25g.
朝食: Sveza Сыр Творожный Сливочный, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Ржаной Край Хлебцы Зерновые, Vici Рыбные Палочки. 昼食: Вкусно и Точка Чизбургер. 夕食: Magic Grain Хлебцы Хрустящие Ржаные, Простоквашино Гранола с Изюмом и Клюквой. 軽食/その他: Ржаной Край Хлебцы Зерновые, Простоквашино Кефир 2,5%. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
|
|