2023年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 12日:
|
1523 kcal
|
脂質: 60.01g | たんぱく質: 87.90g | 炭水化物: 152.05g.
朝食: Кофемашина Латте, Baresto Сироп Солёная Карамель, Самокат Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Tornado Energy Storm, Grow Food Салат с Редисом и Огурцами, Каждый День Филе Окуня , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). 夕食: Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Любимый Город Творог 5%, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка. 軽食/その他: 0 Калорий Желе Вишнёвое. もっと...
|
週に7.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|