2023年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 12日:
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1734 kcal
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脂質: 63.32g | たんぱく質: 74.05g | 炭水化物: 173.32g.
朝食: ВкусВилл Изделие Х/Б Цельнозерновое, Яйцо, Авокадо, ВкусВилл Ветчина Куриная Нежная, Форель Слабосоленая. 昼食: Помидоры, Куриная Печень, Огурец (с Кожурой), Global Village Капуста Квашеная с Клюквой, Картофель, Оливковое Масло. 夕食: Вино Сухое. 軽食/その他: Яблоко, Хурма, Snaq Fabriq Батончик Арахис и Карамель. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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