2023年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.7 kg
これまでの減量分: 47.3 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 12日:
|
1361 kcal
|
脂質: 61.76g | たんぱく質: 86.64g | 炭水化物: 114.10g.
朝食: Kotanyi Паприка Копчёная Молотая, Рестория Шеф Чеснок Сушёный, Светаево Молоко Пастеризованное 2,5%, Нескафе Кофе, Светаево Сыр Лёгкий 30%, Яйцо, Селяночка Рисовая Мука, Светаево Творог Обезжиренный. 夕食: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Bon&Bon Творожные Вафли, Красная Цена Горчица Острая, Щедрый Год Хлеб Бездрожжевой, Желен Охотничьи Колбаски, Чай с Лимоном, Домашние Заготовки Закуска Фермерская, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|