|
Существует миф, что с большого веса худеть проще. Мол килограмм туда - килограмм обратно - мелочи. Вот как бы не так! Можно страдать неделю изводя себя тренировками и кардио, урезать питание и пр. но при этом стоять на месте в плане веса. Когда колебания даже в 1 кг - редкость, а вся динамика +- 300 г. И хоть ты тресни. Хоть одной капустой питайся - ни-че-го.
|
109 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 49 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 12日:
|
819 kcal
|
脂質: 28.35g | たんぱく質: 29.32g | 炭水化物: 113.13g.
朝食: Пятерочка Чернослив, Быстров Каша Овсяная с Малиной, Лента Бекон Деревенский Копчено-Вареный, Магнит Сыр Пошехонский, Пшеничный Хлеб, Холодный Кофе с Молоком и Сахаром. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|