2023年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 11日:
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1134 kcal
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脂質: 40.54g | たんぱく質: 60.41g | 炭水化物: 133.56g.
昼食: Pwr Коллаген , Кофе с Сахаром, Тяжин Молоко 2,5%, Рот Фронт Батончики, Пирожок с Капустой. 夕食: Магнит Банан, Простоквашино Сметана 20%, Зелёный Луг Творог Обезжиренный. 軽食/その他: Чай с Сахаром, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%. もっと...
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体重に変化ありません
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