2023年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.3 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 14.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 12日:
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940 kcal
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脂質: 33.13g | たんぱく質: 53.89g | 炭水化物: 105.20g.
朝食: Pwr Коллаген , Пирожок с Капустой. 昼食: Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Рот Фронт Батончики, Лэнд Печень Куриная с Луком в Сметанном Соусе , Макароны Отварные. 夕食: Батон, Инмарко Лесная Магия. 軽食/その他: Кофе, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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