2023年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 12日:
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794 kcal
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脂質: 44.92g | たんぱく質: 49.87g | 炭水化物: 46.03g.
朝食: Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Творог 9%, Бабаевский Шоколад Темный Бабаевский Оригинальный, Кофе с Молоком. 昼食: Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Уха из Семги. 軽食/その他: Село Зелёное Сало Белорусское, Ржаной Хлеб. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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