2023年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.9 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 12日:
|
1400 kcal
|
脂質: 51.06g | たんぱく質: 71.83g | 炭水化物: 154.92g.
朝食: FITKIT Печенье Глазированное со Вкусом "Манго-Персик-Киви" , Mission Deli Тортильи Пшеничные со Вкусом Сыра, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Авокадо Авокадо, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки. 昼食: Попкорн, Lipton Холодный Зелёный Чай, Chikalab Wafers, Куриное филе с морковью и луком, Макароны Отварные. 夕食: Galbani Буратта. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|