2023年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 12日:
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1296 kcal
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脂質: 96.51g | たんぱく質: 79.85g | 炭水化物: 25.28g.
朝食: Лента Филе Бедра Индейки, ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая, Мясо Так Мясо Мясные Слайсы, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Авокадо Авокадо, Помидоры, Яйцо, Тысяча Озер Сыр Фасованный Сливочный 50%, Сыробогатов Сыр Пармезан. 夕食: Сыробогатов Сыр Пармезан, Snaq Fabriq Батончик Глазированный Вафельный с Шоколадно-Ореховой Пастой, КЕТО ВАРЕНЬЕ ИЗ ЧЁРНОЙ СМОРОДИНЫ, КЕТО БЛИНЫ 2. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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