2023年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 17.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 12日:
|
1329 kcal
|
脂質: 57.13g | たんぱく質: 119.26g | 炭水化物: 78.07g.
朝食: Lactica Йогурт Греческий 4%, Сырники ПП, ВкусВилл Кофе на Кокосовом Молоке , Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Банан. 昼食: Тунец в Воде (Консервы), Авокадо Авокадо, Щедрые Хлебец Ржаной, Хек Запеченный. 夕食: Rich Тоник, Мартини Мартини, Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано, Говядина Тушеная. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|
|
|