2023年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 12日:
|
1572 kcal
|
脂質: 52.44g | たんぱく質: 60.89g | 炭水化物: 217.69g.
朝食: Коломенское Батон Нарезной, Хохланд Творожный Сыр, Индилайт Ветчина из Индейки. 昼食: Шарлиз Зефир в Шоколаде , Хохланд Творожный Сыр, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Суп с фрикадельками. 夕食: Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Соус из йогурта, Курица в панировке. 軽食/その他: Банан. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|