2023年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.4 kg
これまでの減量分: 30.1 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 12日:
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1496 kcal
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脂質: 23.26g | たんぱく質: 129.10g | 炭水化物: 198.06g.
朝食: EVO Sportsfuel Evonade (Lemon & Lime), Lidl Protein Bar, Lidl Protein Bar Crunchy (Double Brownie). 昼食: Dummy (Kohlenhydrate), EVO Sportsfuel Evonade (Lemon & Lime), Lidl Protein Bar Crunchy (Double Brownie). 夕食: Dummy (Kohlenhydrate), Recheis Hörnchen. 軽食/その他: Dummy (Kohlenhydrate), Dummy (Kohlenhydrate). もっと...
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週に2.8 kg減量中
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