2023年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89.8 kg
これまでの減量分: 31.3 kg.
残り: 22.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 12日:
|
1399 kcal
|
脂質: 50.99g | たんぱく質: 64.75g | 炭水化物: 175.51g.
朝食: Блины на Молоке, Бабаевский Конфеты Бабаевские, Смак Пирог Лимонник, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Хлеб Бородинский, Passim Овсяная Каша на Воде/Молоке (Отварная). 昼食: Киты Еды Салат Оливье с Вареной Колбасой, Индилайт Ветчина из Индейки, Смак Пирог Лимонник, Бабаевский Конфеты Бабаевские, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий, Суп. 夕食: Макароны Отварные, Форель. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|