2023年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.5 kg
これまでの減量分: 17.4 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 12日:
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1180 kcal
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脂質: 63.58g | たんぱく質: 83.81g | 炭水化物: 67.14g.
朝食: Кофе с Молоком, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Ашан Киви, Яичный Омлет, Творожная Запеканка Пп с Вишней. 昼食: Лента Яблоко Симиренко , Творожная Запеканка Пп с Вишней, Кофе с Молоком, Сытоедов Суп Лапша Домашняя с Курицей. 夕食: Лента Яблоко Симиренко , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Райт Котлета Домашняя Жареная, Кофе с Молоком, Приготовленная Квашеная Капуста, Творожная Запеканка Пп с Вишней, Куриные Грудки (Запеченые). もっと...
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週に0.2 kg増量中
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