2023年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.8 kg
これまでの減量分: 12.1 kg.
残り: 24.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 12日:
|
2320 kcal
|
脂質: 97.89g | たんぱく質: 116.83g | 炭水化物: 235.50g.
朝食: Морковь по-Корейски, Огурец (без Кожуры), ТВХ Лепешка Тандырная, Яичный Омлет, Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Кофе с Молоком. 昼食: Агротек Суп Куриный с Вермишелью , Суп Куриный с Вермишелью, Яндекс Лавка Куриный Суп с Вермишелью. 夕食: Миндаль Миндаль, Norven Форель Слабосоленая, Форель Слабосоленая, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), ТВХ Лепешка Тандырная. 軽食/その他: Жизнь Март Газировка Маракуйя, Жизнь Март Газировка "Смородина" , Напитки Минусинска Газировка, Fresh Bar Газировка. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|