2023年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.1 kg
これまでの減量分: 15.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 12日:
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1290 kcal
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脂質: 37.13g | たんぱく質: 39.34g | 炭水化物: 194.22g.
朝食: Черкизово Карпаччо из Индейки, Sveza Воздушный Сыр Творожный, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Черемушки Батон Полюшко Пшеничный Внарезку с Семечками. 昼食: Главсуп Суп Гороховый с Копченостями. 夕食: Добрый Кола Карамель, Горячие Роллы. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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