2023年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.6 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 34.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 12日:
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568 kcal
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脂質: 16.02g | たんぱく質: 59.44g | 炭水化物: 45.80g.
朝食: Tomato Sandwich, Fiesta Bakso Kuah, Egg, Tomatoes. 軽食/その他: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Sweetened Dried Tamarind Pulp (Pulpitas). もっと...
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週に6.3 kg減量中
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