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abis makan macem2 kemarinnya, okonomiyaki, yakitori, hokben, minum manis awokawok
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69 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 12日:
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1080 kcal
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脂質: 50.00g | たんぱく質: 63.42g | 炭水化物: 102.71g.
朝食: Jeruk, Tong Garden Sunflower Seeds, Biji Labu, Kurma, Nutrive Benecol Original, Ampela, Hati Ayam, Ayam Kecap, Plecing Kangkung, Telur Rebus, Tahu Kukus. 昼食: Rujak. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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