登録
|
サインイン
日本
検索:
食品
レシピ
フィットネス
会員
私のFatSecret
食品
レシピ
フィットネス
コミュニティ
コミュニティ
会員
身心皆要美麗
日記
2023年 11月 12日
身心皆要美麗の日記, 2023年 11月 12日
身心皆要美麗さんの自己紹介
|
< 前のエントリー
|
次のエントリー >
28.1
57.9 kg
これまでの減量分:
10.9 kg
.
残り:
5.4 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2023年 11月 12日:
2908 kcal
脂質: 108.24g | たんぱく質: 74.98g | 炭水化物: 287.22g.
朝食:
早安美芝城 里肌豬排吐司, 水煮蛋.
昼食:
皮爾盒子 辣味雞胸健康餐盒.
夕食:
全家 健身G肉餐盒.
軽食/その他:
北田 蒟蒻糙米捲(巧克力), 旺旺 雪燒米果-皇家奶油味, 義美 香芋夾心酥, 義美 義美鮮蔥麵包, 萬歲牌 杏仁小魚 (25克), 味全 萬丹酪農戶限定綠鮮奶茶.
もっと...
1964 kcal
運動:
走る(ジョギング) - 時速8km - 1 時間 18 分, 休憩 - 14 時間 42 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に4.2 kg増量中
0 人のサポーター
いいね!
身心皆要美麗の体重の記録
全ての履歴を表示