2023年 11月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
54.4 kg
これまでの減量分: 13.5 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 12日:
|
1613 kcal
|
脂質: 63.72g | たんぱく質: 107.30g | 炭水化物: 134.66g.
朝食: Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов со Вкусом Творога, Каша Пшенная на Молоке. 昼食: Запеканка домашняя, Смешанные Орехи, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы с Кориандром и Тмином. 夕食: Огурец (с Кожурой), Сбарро Куриное Филе в Кисло-Сладком Соусе . 軽食/その他: Уже Готово Крылья Куриные Гриль в Медово-Соевом Маринаде, Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов Чёрная Смородина , Магнит Манго. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|