2023年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 11日:
|
2151 kcal
|
脂質: 84.75g | たんぱく質: 103.69g | 炭水化物: 178.83g.
朝食: Магнит Банан, Магнит Слива, Пряник, Дело Вкуса Каша Рисовая на Молоке со Сливочным Маслом. 昼食: ВкусВилл Маффин Шоколадный, ВкусВилл Блинчики с Сёмгой. 夕食: Bootybar High Protein Bar Crunch Chocolate Hazelnuts, Вафли протеиновые, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Bombbar Topping Апельсин Клюква, Bootybar Crunch Mint Pear, Bootybar Crunch Rich Strawberry, Bootybar Протеиновый Батончик Crunch Черничный Маффин, Bootybar Crunch Lemon & Mint. もっと...
|
週に3.0 kg増量中
|