2023年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
104.4 kg
これまでの減量分: 43.3 kg.
残り: 16.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 11日:
|
1325 kcal
|
脂質: 29.73g | たんぱく質: 116.19g | 炭水化物: 148.42g.
朝食: Melão Orange, Danone Yopro 15G High Protein Morango, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo, Pão Francês. 昼食: Hortifruti Melancia, Patinho, Galo Macarrão Cozido. 夕食: Tirolez Creme de Ricota, Seara Filé de Peito de Frango, Romana Pão de Forma Integral Multicereais . 軽食/その他: Abacaxi, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Adaptogen Tasty Whey, Goiaba. もっと...
|
週に0.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|