2023年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.7 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 11日:
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907 kcal
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脂質: 24.47g | たんぱく質: 30.38g | 炭水化物: 142.51g.
朝食: Ovo Frito, Nescau Nescau com Leite, Seven Boys Pão de Forma (50g). 昼食: Arroz Branco (Cozido), Copacol Batata Rustica, Brócolis Cozido, Suco de Laranja Natural, Carioca Feijão Cozido. 軽食/その他: Hershey's Chocolate Ao Leite, Hortifruti Morango. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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