2023年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.7 kg
これまでの減量分: 15.6 kg.
残り: 15.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 11日:
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1049 kcal
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脂質: 75.05g | たんぱく質: 68.78g | 炭水化物: 32.64g.
朝食: Tums Extra Strength 750, Great Value Half & Half, Splenda Zero, Folgers Classic Roast Instant Coffee. 昼食: Choc Zero Milk Chocolate Keto Bark Almonds, Libby's Vienna Sausages, Tillamook Medium Cheddar Cheese. 夕食: Roast Beef, Campbell's Slow Cooker Sauces Tavern Style Pot Roast, Hy-Vee Beef Chuck Roast, Kroger Peeled Mini Carrots. 軽食/その他: Great Value Sugar Free Sweet Iced Tea, Mission Zero Net Carbs Original Wraps, Trader Joe's Pub Cheese with Jalapenos, Cream (Half & Half), Jordan's Skinny Syrups, Folgers Columbian Coffee. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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