2023年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.3 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 11日:
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1498 kcal
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脂質: 36.70g | たんぱく質: 129.75g | 炭水化物: 175.96g.
朝食: Banana Prata, Growth Supplements Blend Vegan Chocolate, Suco de Limão, Blue Diamond Almond Breeze Original Zero Açúcar, Hortifruti Kiwi, WS Naturais Aveia em Flocos Finos, Blue Diamond Almond Breeze Original Zero Açúcar, Hortifruti Morango, Pura Vida One Nutrition Açaí com Banana. 昼食: Argo Uvas Secionadas sem Sementes (Roxa), Alface de Folha Verde, Pepino (Descascado), Tomates, Hortifruti Cenoura Crua, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Hortifruti Batata Inglesa Crua. 夕食: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Pomar Cacau em Pó , Melken Chocolate com Leite Vegetal, Tomates, Blue Diamond Almond Breeze Original Zero Açúcar, WS Naturais Farinha de Aveia, Banana Prata, Abobrinha Italiana. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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