2023年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.2 kg
これまでの減量分: 28.1 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 11日:
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1969 kcal
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脂質: 127.49g | たんぱく質: 82.24g | 炭水化物: 121.47g.
朝食: Pepperidge Farm Farmhouse Sweet Hawaiian Bread, Banquet Brown 'N Serve Maple Sausage Links, American Cheese, Starbucks Freshly Brewed Coffee (Grande), Coffee-Mate Original Powder Creamer, Scrambled Egg, Butter, Cream Cheese, Whole Milk. 軽食/その他: Baileys Original Irish Cream, Dunkin' Donuts Old Fashioned Munchkins, Wonderful Pistachios (Package). もっと...
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週に1.6 kg減量中
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