2023年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.3 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 11日:
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444 kcal
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脂質: 22.25g | たんぱく質: 24.08g | 炭水化物: 37.58g.
朝食: Mamão Formosa, Quatá Creme de Queijo Light, Ovo Mexido, Wickbold Pão de Forma 5 Zeros, Carrefour Leite Integral, Café. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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