2023年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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123.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 35.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 11日:
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1100 kcal
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脂質: 44.70g | たんぱく質: 85.91g | 炭水化物: 90.83g.
昼食: Catupiry Catupiry Original, Filé de Frango Grelhado, Pepino (Descascado). 夕食: Bimbo Rap 10 Chia e Quinoa, Cebola Roxa, Sadia Mussarela, Seara Pepperoni Gourmet, Suco de Limão, Milho Verde Cozido, Beterraba Cozida. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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