2015年 04月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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112.8 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 04月 16日:
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2217 kcal
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脂質: 99.01g | たんぱく質: 152.92g | 炭水化物: 194.75g.
朝食: Fried Egg . 昼食: Olive Oil, Cooked Spinach (from Frozen, Fat Not Added in Cooking), Cooked String Beans (from Fresh), Kroger Light Red Kidney Beans, Turkey Bacon. 夕食: Green Peas (Frozen), Loin Pork Roast (Lean and Fat Eaten). 軽食/その他: Bananas, Apples. もっと...
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3576 kcal
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運動:
仕事 (立ち仕事) - 2 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 5 時間, 休憩 - 9 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.3 kg増量中
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