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I stopped weighing myself every morning. Instead I do it every so often, I don't want to get obsessed with numbers again.
I am quite proud of how far I've already come, though. :)
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127.9 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 28.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 11日:
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1749 kcal
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脂質: 106.48g | たんぱく質: 94.33g | 炭水化物: 99.55g.
朝食: Dulano Schwarzwalder Schinken, AH Biologische Tuinkers, Philadelphia Naturel Light, AH Maiswafels Lijnzaad. 夕食: Yil'driz Turkse Knoflooksaus, AH Citroensap, AH Witte Wijnazijn, AH Spitskool, AH Shoarma Flakes, AH Olijfolie Mild. 軽食/その他: AH Basic Chocolate Sea Shells, AH Mueslireep Rood Fruit. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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 コメント
Well done! It’s very good to focus on other results beside the numbers, like feeling better or being stronger..
2023年 11月 11日 投稿者: loiss92
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