2023年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
93.6 kg
これまでの減量分: 15.3 kg.
残り: 33.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 11日:
|
1575 kcal
|
脂質: 68.48g | たんぱく質: 57.79g | 炭水化物: 188.48g.
朝食: Экомилк Сыр Творожный Сливочный, Чай с Лимоном, Огурец (с Кожурой), Поджаренный Хлеб, Жареное Яйцо, Гуакамоле с Помидорами. 昼食: Самбери Капуста Маринованная с Морковью , Грибы (Консервированные, без Жидкости), Куриные Крылышки с Кожей , Суп Куриный с Вермишелью. 夕食: Pancho Попкорн Двойная Карамель. 軽食/その他: Пятерочка Виноград Кишмиш, Alpen Gold Шоколад Молочный, Красное Яблоко. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|