2023年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.6 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 11日:
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813 kcal
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脂質: 23.91g | たんぱく質: 23.37g | 炭水化物: 89.36g.
朝食: Milbona Dessert Proteico Lampone Melograno, Caffè Espresso. 昼食: Olio Extra Vergine di Oliva, Marmellata di Arance, Spega Robiola di Capra, Columella , Barbera, Vino Chardonnay, Cetriolo (con Buccia). 夕食: Dolciando & Dolciando Gelato Allo Yogurt Variegato ai Frutti di Bosco , Pere Abate, Mandarino, Olio Extra Vergine di Oliva, Columella , Cetriolo (con Buccia), Amo Essere Senza Lattosio Ricotta Pastorizzata senza Lattosio, Carote, Vemondo Hummus con Barbabietola Rossa, Cavolo Cappuccio, Fiorentini Gallette Super Protein, Pomodori. 軽食/その他: Fiorentini Chips Super Protein. もっと...
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週に8.4 kg増量中
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