2023年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.2 kg
これまでの減量分: 26.8 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 11日:
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1055 kcal
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脂質: 26.68g | たんぱく質: 50.41g | 炭水化物: 151.40g.
昼食: Gut & Günstig Tomatensoße, Zucchini, REWE Tagliatelle. 夕食: Der Meistermetzger Pfefferbeisser. 軽食/その他: Haribo Gummibärchen. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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