2023年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 11日:
|
1603 kcal
|
脂質: 73.99g | たんぱく質: 78.46g | 炭水化物: 161.50g.
朝食: Яйцо (Целое), Кофе с Молоком, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Русский продукт Геркулес Традиционный Овсяные Хлопья, Био Баланс Кефир 1%, Магнит Банан. 昼食: Пятерочка Груша Сезонная, Чай с Лимоном, Сыр Адыгейский, Чай с Лимоном, Арбуз Маринованый Арбуз , Квашеная Капуста, Рис Вареный, Вареное Яйцо. 夕食: Чай с Лимоном, Картошка Печеная, Виктория Окорочок Куриный Гриль, Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Морковь, Дайкон. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|