2023年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.1 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 11日:
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2166 kcal
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脂質: 89.24g | たんぱく質: 84.88g | 炭水化物: 180.62g.
朝食: Бахетле Пирог с Рыбой и Рисом, Колбаса Докторская, Мёд, Летний День Молоко 3,2%, Маруся Творог 5%, Жареное Яйцо. 夕食: Сырники, ТВХ Лепешка Тандырная, Aland Шпроты, Домик в деревне Молоко 3,5%. 軽食/その他: Картофельные Чипсы, Zatecky Gus Пиво Светлое. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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