2023年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101 kg
これまでの減量分: 14.1 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 11日:
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1485 kcal
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脂質: 57.77g | たんぱく質: 95.10g | 炭水化物: 150.05g.
朝食: Bombbar Topping Сгущенка, Эконива Сметана 20%, Сахар, Вареное Яйцо, Брокколи, Лебедянь Молоко 3,2%, Сырники с рисовой мукой. 昼食: Хохланд Творожный Сыр, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Перекресток Чиабатта . 夕食: Активия Питьевая Злаки, Гречка Вареная, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Му-Му Салат Овощной . もっと...
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週に4.9 kg減量中
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